健康診断
特別な野菜でなくても、どこでも見かける野菜で十分。野菜は、立派な健康食品なのです。
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このように健康食品の知識を少しか知っていれば、買い物の時でも、「甘い添加物だらけのお菓子を買うより、はちみつの方がいいか」と判断ができます。もっとも知りすぎて健康食品マニアになってしまうのは、いかがなものかと思いますが^^
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